Hidup Sehat

Ikutilah tips berikut ini untuk hidup sehat dan memiliki kualitas hidup yang baik,
berikut tips-tipsnya : ==>  ||
                                        V
1. makan teratur          <==
2. Hindarilah Lemak Berbahaya
3. Wajib Sarapan
4. Makan Sayur dan Buah yang cukup
5. Minum Air Minimal 8 Gelas Sehari
6. Pertahankan Berat Badan yang Ideal
7. Olah raga yang teratur
8. Cukup Tidur
9. Hindarilah Rokok dan Minuman Beralkohol
10. Jika bisa, minum suplemen teratur
11. Luangkanlah Waktu untuk rekreasi
12. Perhatikanlah Kebersihan


NIKMATILAH HIDUP ANDA !!!